COURS COLLECTIFS ET CHORÉGRAPHIÉS

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Abdos Fessiers

Ciblez la sangle abdominale et le fessiers 

Un ventre plat ? Des fesses bien fermes ?

Le cours Abdos-Fessiers, comme son nom l’indique, cible très précisément les muscles de votre sangle abdominale grâce à une première série d’exercices variés au sol, ainsi que ceux de vos fessiers, par le biais d’une deuxième série d’exercices efficaces et répétés, au sol aussi. Le tout sous l’œil expert de notre coach qui s’assure que vous effectuez les bons mouvements dans la bonne posture pour éviter toute blessure.