COURS COLLECTIFS ET CHORÉGRAPHIÉS

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BODYBALANCE

Développe votre force, flexibilité et calme

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi

et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

Durée : 55 minutes

Calorie brulées en moyenne. : 390 calories

Type d'exercices : Mouvements inspirés du yoga,

tai chi et pilates. Faible intensité