COURS COLLECTIFS ET CHORÉGRAPHIÉS
BODYSCULPT
Tonifie et raffermit votre corps
Allier renforcement musculaire et cardiotraining ?
Le BODYSCULPT, méthode de renforcement musculaire
par excellence, a pour objectif de modifier radicalement
la silhouette.
Un cours d’une durée moyenne de 45 minutes alterne donc deux phases : des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés au sol, avec des élastiques ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.