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GRIT™ STRENGTH

Renforce et tonifie à haute intensité

LES MILLS GRIT™ Strength est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux.

LES MILLS GRIT Strength combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites. Source Les MILLS

Durée : 30 minutes

Calorie brulées en moy. : de 250 à 400 calories

Type d'exercices : Renforcement musculaire. Forte intensité

COURS COLLECTIFS ET CHORÉGRAPHIÉS